L'entraînement au poids de corps
Auteur: Runtastic
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Titre : L'entraînement au poids de corps
Auteur : Runtastic
Description : Un guide pour s'entraîner sans matériel, à la maison comme en extérieur. Il détaille l'échauffement, la respiration et les erreurs d'exécution les plus fréquentes, et propose en annexe une liste d'exercices classés par groupe musculaire.
Pages : 45
Taille : 1.07 MB
Format : PDF
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